Meitä on monta

Mieli on voimakas työkalu ja myönteinen ajattelu auttaa jaksamaan. Meille tuttu sanonta ”nauru pidentää ikää” saattaa hyvinkin olla totta. Keskittämällä ajatukset positiivisiin asioihin, nauraminen, yhteinen aika perheen ja ystävien parissa ovat hyväksi. Myönteinen ajattelu vie ajatukset pois tunteesta, ettei jaksa. On täysin ymmärrettävää, että hymy hyytyy, jos niveliä särkee ja kipu on jokapäiväinen vieras eikä muita käy. On hyvä tietää, että nivelreuman oireet saattavat vaihdella päivittäin. Oireettomassa vaiheessa voi tuntua siltä, että sairaus on kokonaan parantunut. Nivelreuma ei kuitenkaan parane, vaikka oireet välillä helpottuisivat. Siksi normaalin elämän ylläpitäminen arkiaskareineen on tärkeää ja jatkuva aktiivinen liikunta säilyttää nivelten liikkuvuuden. Huolehdi mielialastasi, hakeudu ystävien pariin ja kerro oireistasi muille. Ole itsellesi tärkeä, nyt on kysymys sinusta ja hyvinvoinnistasi!

Toimintakyvyn ylläpitäminen vaatii sitkeyttä ja huumorista on apua. Hyvä hoitosuhde lääkärin ja muun hoitohenkilökunnan kanssa on tärkeää. Moniammatillinen hoitotiimi, johon kuuluvat reumatologi, reumahoitaja, fysioterapeutti ja sosiaalihoitaja, auttaa eteenpäin ja heiltä saat tukea ja tietoa sairaudesta.

Suomen Reumaliitossa tiedetään asuinpaikkakunnallasi toimivista reumayhdistyksistä, jotka voivat tarjota monipuolista ohjelmaa tanssista teatteriin ja erilaisia liikunnallisia aktiviteetteja. Yhdistyksistä löydät myös ystäviä, jotka auttavat sinua jaksamaan eteenpäin.

Näiltä sivuilta löydät tietoa ja vertaistukea www.reumaliitto.fi