Ravinto
Harkittu ruokailu edesauttaa hyvinvointia!
Terveellinen ruokavalio on eduksi elimistön taistellessa reumaattista tulehdusta vastaan. Nivelreumassa ylipainoa saattaa kertyä herkästi ja ravitsemustottumuksilla on sen vuoksi myös tärkeä merkitys liikakilojen välttämisessä.
Ravinnolla on todettu olevan vaikutusta etenkin kivun syntyyn ja kokemiseen, joten nivelreumaa sairastavan kannattaa kuunnella itseään ja kehoaan. Itselle sopivaa ruokavaliota ei välttämättä löydy heti ja sitä joutuu yleensä muuttamaan sairauden etenemisen aikana. Ruokapäiväkirja on hyvä tapa seurata ruokavalion vaikutuksia osana sairauden hoitoa.